“喝粥的7大好处:
1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲,补充体力
生病时食欲不振,清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物,例如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。
3、

“儿子很喜欢吃冬瓜,平时都是用肉烧的,今天家里没有买肉,试试用蚝油烧,味道也是很好的。” 展开热菜 烧 简单 十分钟 冬季菜谱 咸鲜 主料 冬瓜(适量)辅料 盐(适量)小葱(适量)蒜(2-3粒)老抽(适量)蚝油(适量)厨具 炒锅1 冬瓜切方大块,蒜切碎。2 冬瓜放进锅里

煮 廿分钟 简单 冬季菜谱 咸鲜 汤羹 主料 冬瓜(250克)牛肉丸(200克)辅料 盐(适量)鲜鸡汁(适量)厨具 煮锅1 冬瓜去皮切成小块2 锅里放水,等水开后改小火3 放入丸子煮3分钟左右,待丸子变色4 在放入冬瓜,加两勺盐5 煮6分钟左右6 加几滴鲜鸡汁即可通过菜