“土豆中含有维生素c,与含有蛋白质以及维生素a的鸡蛋搭配食用,可以促进胶原蛋白合成,延缓肌肤老化。鸡蛋含有锌,可以加速皮肤伤口的愈合,让皮肤看起来更漂亮。” 展开简单 拌 十分钟 冬季菜谱 清淡 主料 鸡蛋(1个)番茄(1个)土豆(1个)辅料 盐(1大匙)黑胡椒粉(1茶匙)

简单 十分钟 主食 冬季菜谱 咸鲜 炸 主料 洋葱(1个)鸡蛋(2个)土豆(2个)辅料 盐(适量)厨具 平底锅1 土豆切片泡水去淀粉,鸡蛋打散放入少许盐,洋葱切片备用2 热锅凉油,将土豆片两面煎熟3 放入洋葱,盖上锅盖焖一会,去辣味4 将鸡蛋液均匀撒在锅中5 一面煎熟后