“用喝剩的红豆汤制作”

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主料

红豆 (适量)

辅料

牛奶 (适量) 红糖 (随个人口味)

厨具

砂锅

1

 

将红豆放锅里炖烂，我用的是电炖锅，很方便，红豆加水就好

2

 

红豆炖烂后加红糖食用或直接将红糖放锅里炖化，多喝可以起到活血，美容的作用，爱美的女孩可以多喝哦

3

 

将红豆的汤喝掉，剩一些在锅里就好（有利尿，消肿的作用，可以减肥，平常我都不加糖当水喝}，将剩下的红豆汤加牛奶，红糖（不爱红糖的可以加蜂蜜）很漂亮吧，咖啡色

4

 

将加牛奶，红糖的红豆汤装入模具里，放入冷藏室即可

5

 

不错吧，自己动手，卫生又营养

小窍门：

女孩多喝红糖有好多好处，经常喝红糖水可以缓解月经来时的疼痛，缓解冬日四肢冰冷的症状

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