“土豆中含有维生素c，与含有蛋白质以及维生素a的鸡蛋搭配食用，可以促进胶原蛋白合成，延缓肌肤老化。鸡蛋含有锌，可以加速皮肤伤口的愈合，让皮肤看起来更漂亮。”

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简单   拌   十分钟   冬季菜谱   清淡   

主料

鸡蛋 (1个) 番茄 (1个) 土豆 (1个)

辅料

盐 (1大匙) 黑胡椒粉 (1茶匙) 沙拉酱 (3大匙)

厨具

煮锅

1

 

土豆煮熟切块

2

 

鸡蛋煮熟切块

3

 

番茄切块

4

 

生菜叶洗净后沥干，撕成小块把所有材料放入盘中

5

 

加入调味料拌匀即可！

小窍门：

煮土豆时可以在水中加入少许醋，这样土豆不会变黑，还会松软可口。水烧开后，要改为中小火，使土豆内外受热均匀，熟后才会松软好吃，如果一直用大火煮，会把土豆外部煮糊，内部却不熟。

　　通过为您分享土豆鸡蛋沙拉的做法,您是否已经学会土豆鸡蛋沙拉烧制步骤以及所需时间,调料搭配?通过我们的手把手教会您怎么做土豆鸡蛋沙拉,您肯可以将土豆鸡蛋沙拉做的即营养又好吃,赶紧行动吧，为您和家人烹饪一份美味可口的佳肴吧。期待您为土豆鸡蛋沙拉菜谱分享烧制成果。