“我喜欢味道偏辣的咖喱,所以选择自己熬咖喱酱,加入喜欢的香辛料,让味道更加香浓有层次。如果你喜欢的是偏甜的日式咖喱,用市售的咖喱块也是很好的选择。前阵子路过咖喱工房,发现那里的咖喱饭已经涨到28、30元了,真是要命。我自己做的两人份咖喱鸡,成本不超过10元,如果觉得肉少,加双倍的鸡腿,成本也才15元

热菜 简单 十分钟 冬季菜谱 煎 清淡 素食 主料 土豆(两小个)辅料 盐(适量)鸡精(适量)麻油(少许)西红柿酱(两勺)厨具 平底锅1 土豆两个去皮,2 用刨丝器拉成细丝,刨丝之前土豆要清洗干净,刨成丝不要再清洗3 平底锅中放入少量油,将土豆丝平铺在锅中,用手均匀

微辣 普通 十分钟 秋季菜谱 小吃 冬季菜谱 腌 泡酱腌菜 主料 娃娃菜(四颗)辅料 白糖(适量)韭菜(一把)胡萝卜(半个)白萝卜(一个)韩式辣酱(两大勺)苹果(多半颗)辣椒粉(适量)糯米粉(适量)鱼露(适量)白芝麻(适量)大蒜(一把)精盐(适量)梨(一颗)粗盐

“我是一个睡眠质量极差的人。为此很伤脑筋,安眠药不敢常吃,对身体没好处。有人告诉我可以通过饮食疗法来改善睡眠,于是,特别从国内带了些莲子以及桂圆回来。
在煲这个粥的时候,正好朋友送我两个紫薯都快干了,也放了进去。很喜欢小麦的口感,所以没放大米改放小麦。其实这种粥真的可以随心所欲放自己喜欢的食材的,这

“1.猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。
2.猪肝中含有大量的维生素a,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。
3.猪肝中含有的丰富的微量元素,尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。” 展开热菜 炒 廿分钟

“一个人在家懒得做饭了,就把菜和饭一起做了….” 展开焖 简单 十分钟 主食 冬季菜谱 咸鲜 主料 大米(饭锅小量杯一杯半)辅料 胡椒粉(适量)盐(适量)油(适量)酱油(适量)洋葱(适量)五香粉(适量)五花肉(适量)土豆(适量)木耳(适量)厨具 电饭煲1 把五花肉,

“高考临近,如何让孩子在紧张的高考期间缓解紧张,放松心情,轻舒应对考试。一碗轻音润喉,凉爽嫩滑的银耳红枣莲子汤也许是最佳选择。” 展开一小时 普通 煮 酸甜 夏季菜谱 春季菜谱 冬季菜谱 汤羹 主料 银耳(50克)辅料 枸杞(10克)红枣(100克)冰糖(200

“黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素c、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富,并具有维生素e等延缓衰老成分,具有较佳的健脑抗衰功能,有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说,经常食

“吃过墨西哥卷饼,很喜欢柔软筋道酸酸甜甜的感觉。偶然在超市看到墨西哥卷饼面皮,便毫不犹豫买回自己学做。” 展开简单 十分钟 酸甜 冬季菜谱 煎 主料 鸡蛋(适量)培根(适量)南瓜(适量)辅料 盐(适量)色拉油(适量)黑胡椒(适量)大葱(适量)沙拉酱(适量)卷饼面皮(适量)厨

“银耳、莲子的功效,大家都非常清楚,皂荚米含有非常丰富的胶原蛋白,据说泡过的水还可以用来做面膜,大家可以试试。有关此功效可以上网查查。” 展开一小时 煮 简单 春季菜谱 甜味 冬季菜谱 冰品 主料 枸杞(适量)银耳(适量)红枣(5–8个)红莲子(适量)皂荚米(10