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“【山药银杏炖猪手】是一道传统的炖汤，这道炖汤，汤汁淳厚，营养健康。加入红枣和无花果同炖使这道滋补暖胃的汤能给你别样的味蕾体验。红枣补气、养血、安神。无花果清热、润肺、润肠，催乳。红枣和无花果都具有健脾益胃的作用。” 展开热菜 普通 炖 数小时 冬季菜谱 其它 主料 猪

“山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻 　　具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效 　　主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。蓝莓中所含的花青

“酒酿是个好东西，可关于它的食谱很少，所以自己捣鼓捣鼓一下。” 展开煮 三刻钟 简单 秋季菜谱 酸甜 夏季菜谱 春季菜谱 冬季菜谱 冰品 主料 银耳(半朵)苹果(一个)酒酿(200克)燕麦(150克)辅料 枸杞(若干)红枣(数枚)冰糖(适量)葡萄干(若干)炼

“山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。不燥不腻是其特点。具有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、安神志的功效。山药是中医常用的药物，人们常用的中成药六味地黄丸中就有山药，是典型的药食两用品。山药的补养特点是三焦共补，既能补心肺，又能够补脾胃及肝肾。在当前气温骤然下降的日子里，大家可多吃一些山药，以补养

热菜 炒 简单 十分钟 春季菜谱 冬季菜谱 清淡 主料 茄子(适量)土豆(适量)辅料 盐(适量)油(适量)厨具 炒锅1 土豆去皮，洗净，切块。2 茄子洗净，切块。3 锅中放油，炒茄子。4 加入土豆一起炒。5 适当的加点盐炒。6 炒熟后，出锅装盘。通过菜谱在线为您分享

“栗子补脾健胃，补肾强筋，活血止血。
白菜营养价值高，补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面部微黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
这道菜白菜软烂，栗子清甜，是一道滋阴健胃的营养菜。
此道菜最适合经常加班的上班足男女，补充身体的微量元素，改善肌肤状况。
在这个栗子白菜都很盛产的冬季，大家赶快行动吧！” 展开

热菜 炒 简单 十分钟 秋季菜谱 冬季菜谱 清淡 主料 土豆(适量)丝瓜(适量)辅料 盐(适量)油(适量)厨具 炒锅1 土豆去皮，洗净，切片。2 丝瓜去皮，洗净，切块。3 锅中放油，炒土豆。4 加水先将土豆煮下。5 加上丝瓜，一起炒。6 加点盐，调味。7 做好炒熟。

“土豆真是个好东东，老人小孩都爱吃，可以切成丝吃，可以切成块吃，咱们今天把它切成片吃。不想吃麻辣味了，只想吃单纯的麻味，很香很香的花椒味，超级喜欢。” 展开热菜 普通 炒 廿分钟 冬季菜谱 其它 素食 主料 土豆(2个)辅料 胡椒粉(适量)葱花(少许)鸡精(少许)生

热菜 炒 简单 十分钟 冬季菜谱 清淡 主料 南瓜(适量)辅料 盐(适量)油(适量)豆干(适量)厨具 炒锅1 南瓜洗净，切条。2 豆干洗净，切条。3 锅中放油，炒南瓜。4 加入豆干，一起炒。5 加适量的盐。6 最后加点水，炒熟。通过菜谱在线为您分享豆干南瓜的做法,您是否

“在寒冷冬日，有这样的“向阳花”端上餐桌，一定会让你的胃口大开吧” 展开热菜 普通 三刻钟 拌 秋季菜谱 冬季菜谱 其它 主料 胡萝卜(适量)金针菇(适量)娃娃菜(适量)鸡胸(适量)辅料 盐(适量)味精(适量)白糖(适量)香油(适量)生抽(适量)醋(适量)青芥末酱(